Så sover du gott – på naturlig väg
Har du svårt att somna? Eller sover du för lite? Då finns det mycket du kan göra på egen hand får att få den sömn du behöver.
Så sover du gott – på naturlig väg
- bättre sömn
Adaptogener – skyddar mot skadliga effekter av stress
Adaptogener – skyddar mot skadliga effekter av stress
Adaptogener är naturliga ämnen som stödjer och förbättrar kroppens kapacitet, exempelvis i samband med stress. Vanliga adaptogener är rysk rot, rosenrot, schisandra och ashwagandha.
”Äntligen kan jag sova hela natten”
”Äntligen kan jag sova hela natten”
Alvina lever ett stressigt liv och har länge haft svårt med sömnen. Nu sover hon bättre än någonsin – tack vare ett kosttillskott för sömnbesvär.
Citronmeliss – för lugn och ro
Citronmeliss – för lugn och ro
Citronmellis är en klassisk läkeört med lugnande och rogivande effekt.
