Det finns idag inget läkemedel som är utformat och godkänt specifikt för behandling av PMS-relaterade besvär. Vid svårare besvär är behandlingsrekommendationen inom sjukvården att behandla antingen med p-piller eller antidepressiva SSRI-preparat. Många kvinnor väljer dock att avstå från sådan behandling på grund av biverkningsriskerna.
Men vad kan man då göra i stället när PMS-besvären ger sig till känna i andra halvan av menstruationscykeln – månad efter månad?
Självklara alternativ
I länder som Tyskland, Frankrike och Schweiz, där växtbaserad medicin är ett självklart inslag inom såväl primärvården som på apoteken, finns ett brett utbud av preparat som bygger på naturliga substanser som både är väl beprövade och väl dokumenterade såväl när det gäller effekt som eventuella biverkningar.
I Sverige finns motsvarande preparat, men kunskapen om hur de kan användas är betydligt sämre spridd.
Salvia ökar välbefinnandet
Ett exempel är salvia, kryddörten som också är en av de mest använda läkeörterna inom växtbaserad medicin. Salvia har odlats och använts som läkeört så länge man kan minnas och det finns dokumentation från antikens Grekland av att salvia spelade en viktig roll som medicinalväxt.
Salvia har traditionellt används bland annat mot magbesvär och infektioner, men har även visat sig ha en god effekt mot exempelvis värmevallningar, svettningar och kramper – tillstånd som är vanliga i samband med såväl PMS som under klimakteriet. Salvia kan bland annat bidra till ett ökat välbefinnande i samband med PMS.
Premens – naturligt alternativ vid PMS-relaterade besvär.
Unik kombination
Detta har tillverkaren av Premens Cleanmarine tagit fasta på. Med utgångspunkt i studier som visar att salvia kan ha en blodtryckssänkande och kramplösande effekt samt minskar besvär med svettningar och vallningar har läkeörten här kombinerats med ett antal andra olika naturliga substanser som på olika sätt kan bidra till att lindra besvär vid PMS.
Förutom ett standardiserat exaktrakt av salviablad innehåller Premens ett antal vitaminer, växtsubstanser och högvärdig krillolja som är skräddarsydd utifrån de symtom som är vanligast vid PMS-relaterade besvär.
Biverkningar sällsynta
Några allvarliga biverkningar finns inte rapporterade av salvia i de doser som förekommer i kosttillskott. Vid mycket höga doser av salvia ska man dock vara försiktig vid amning och graviditet och i extrem koncentration kan salvia framkalla kramper.
Premens Cleanmarine säljs på apotek och i hälsofackhandeln.
Flera studier
Premens Cleanmarine är ett kosttillskott som innehåller flera olika substanser som på olika sätt kan bidra till att lindra besvär vid PMS. I en irländsk extraktspecifik studie med kvinnor med måttliga till svåra PMS-besvär visade det sig att så gott som alla upplevde en påtaglig förbättring både när det gäller fysiskt och psykiskt mående. Särskilt tydlig var effekten för kvinnor med svårare PMS-besvär, enligt studien.
Det finns också ett flertal studier på övriga naturliga substanser som ingår i Premens. Läs mer om studierna här nedan under ”Referenser”.
Kraftig minskning av PMS-symtom
En användarundersökning gjord med kvinnor som använde Premens Cleanmarine under tre månader 2021 visade att de flesta upplevde en påtaglig förbättring av PMS-relaterade besvär. Andelen kvinnor som upplevde svåra besvär var när perioden inleddes 80 procent – och efter tre månader angav endast 20 procent att de hade svåra PMS-besvär.
Särskilt tydlig var den positiva trenden hos kvinnor som upplevde svåra problem med nedstämdhet i samband med PMS. Där noterades en förbättring med hela 82 procent efter de tre månaderna. Tydliga förbättringar noterades också när det gäller irritabilitet, humörsvängningar och ömmande bröst.
Även när det gäller symtom som huvudvärk, trötthet, aptitförändringar, sömnbesvär, oro och ångest, koncentrationssvårigheter, svullnadskänsla och dålig hy noterades en klar förbättring under de tre månaderna.
54 kvinnor med en medelålder på 34 år medverkade i undersökningen. 43 av kvinnorna hade PMS-relaterade problem som varat i mer än fem år.
