![Adaptogener – skyddar mot skadliga effekter av stress](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/1Naturbiblioteket-lakeorter-ginseng1.jpg)
Adaptogener är naturliga ämnen som stödjer och förbättrar kroppens kapacitet, exempelvis i samband med stress. Vanliga adaptogener är rysk rot, rosenrot, schisandra och ashwagandha.
![Kamomill – kramplösande och rogivande](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/Kamomill-e1653733255443.jpg)
Kamomill brukar räknas till våra äldsta – och mest älskade – medicinalväxter. I växtmedicinen används kamomill framför allt som kramplösande och lugnande medel.
![Så kan du minska springet på natten](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/NB22-Sågpalmetto-frukter-iStock-1344733981.jpg)
Växtläkemedlet Sabamin med extrakt av sågpalmetto har visat sig vara minst lika effektivt som syntetiska läkemedel mot besvär vid godartad prostataförstoring - utan biverkningar.
![Adaptogener ger energi på naturlig väg](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/Naturbiblioteket-lakeorter-ginseng_1080x540.jpg)
När orken tryter och den övermäktiga tröttheten slår till är goda råd dyra. För många erbjuder adaptogener, naturens egna balanserande ämnen, en välkommen hjälp.
![Vitlök – medicinsk mångsysslare](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/Naturbiblioteket-lakeorter-vitlok2-scaled-1080x540-1.jpg)
Vitlöken är välsignad, både som smaksättare och medicinalväxt. Just nu pågår flera stora studier på vitlök, bland annat vid Lunds Universitet.
![Johannesört – håller nedstämdheten i schack](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/NB-johannesort-canstockphoto23125772-e1653829350396.jpg)
Johannesört är en klassisk läkeört mot nedstämdhet och depression. Hypermin är ett av de mest använda och bäst dokumenterade växtbaserade läkemedlen mot nedstämdhet.
![Örtkombination som underlättar matsmältningen](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/NB22-Boldo-iStock-1334462889.jpg)
Cynaramin, som tillverkas av extrakt från färska växtdelar, har visat sig fungera både som aptitretande medel och som en räddare i nöden vid matsmältningsbesvär som uppkördhet, orolig mage och illamående.
![Soja – en välgörande kraft i klimakteriet](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/Kvinna-medelald-2-shutterstock_155609963-e1653586297332.jpg)
Femarelle, med den aktiva sojasubstansen DT56a, har i ett flertal studier visat sig ha en god effekt för att lindra klimakteriebesvär och förebygga benskörhet. DT56a utvinns ur fermenteras soja.
![Ashwagandha – väl dokumenterad adaptogen](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/NB22-ashwagandha-m-bladshutterstock_1840462240-e1653585831453.jpg)
Ashwagandha (Withania) är en klassisk läkeört och samtidigt en av de mest väldokumenterade adaptogenerna, bland annat genom flera studier på preparatet KSM-66.
![Så ger du virusen en match!](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/Naturbiblioteket-indikationer-allergi2-shutterstock_195089513.jpg)
I förkylnings-och influensatider finns flera växtbaserade alternativ att välja på för att förebygga och lindra virusrelaterade besvär.
![Lovande in vitro-studie på echinacea](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/NB17-läkeörter-echinacea-fält-shutterstock_270686144-Echinacea.jpg)
Det växtbaserade läkemedlet Echinaforce avaktiverar även SARS Cov-2, enligt en ny in vitro-studie.
![Citronmeliss – lugnande för hjärta och mage](https://naturbiblioteket.se/wp-content/uploads/1Naturbiblioteket-lakeorter-citronmeliss3.jpg)
Citronmeliss är flitigt använd både som medicinalväxt och krydda. I medicinen används citronmeliss framförallt som lugnande och kramplösande vid magbesvär.